頑張ることをやめると楽しくなる

ランニングのコツは頑張らないことです。

でもちょっと待って。学生の頃、頑張るように教えられたことはありませんか?頑張ればもっとよい学校に入れる、頑張ればもっと良い成績になる・・・と。

でもそんなことはランニングでは一切忘れてしまってください。

頑張ると継続できなくなります。一時はいいでしょう。でもそれを何日続けられますか?辛いと思い出したら、楽しめますか?

それに人間というのは頑張りすぎると死んでしまう生き物です。他の動物は頑張りすぎて死んでしまうことはありません。その手前でやめてしまいます。

走ることも同じように頑張りすぎると故障の原因になります。自分に負けないことは大切なことかも知れませんが、そんな自分の中には楽をしたい自分もいるのです。

だから、バランスのとれた走り方をすることが大切。

頑張ることをやめると走るのが楽しくなります。楽だなぁ・・・そう思えるペースだと続けられます。続けることができるようになると楽しくなってきます。

走ることも同じ。一定のペースで長く走っていると、楽しさを感じられるようになりますから。

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